В боулинге все происходит на линии фола. Единственная причина, по которой игроки делают больше одного шага, состоит лишь в том, чтобы придать шару большую скорость. Поэтому, логично организовать тренировочный процесс 'от линии фола - назад'. Любая тренировка должна начинаться с упражнения 'один шаг'. Это последний шаг разбега (слайд - скользящий шаг). Оно существует для того, чтобы решать сиюминутные, насущные проблемы боулера.

Упражнение 'один шаг' направлено на работу с определенными элементами игры такими как: замах и ход руки, выпуск шара, баланс, положение кисти. Когда вы устраняете одну проблему, вы, одновременно, автоматически избавляетесь от другой, третьей, четвертой.

Упражнение 'один шаг' все упрощает. Если пытаться внести исправления в исполняемые элементы в процессе обычного броска (с разбегом), то необходимо очень много времени, чтобы подойти к тому элементу игры, который составляет суть той или иной проблемы. В упражнении 'один шаг' игрок избавляется от многих лишних в данной ситуации движений, сопутствующих процессу разбега, и может хорошо проследить за выпуском шара при хорошем балансе и координации на линии фола. В этот момент у боулера возникает ощущение правильного движения.

Очень важно отметить, что упражнение 'один шаг' выполняется, как сказано в его названии, в один шаг, а не в два и не в четыре.